Evlilik Terapistleri
Destek Hattı : +90 544 724 36 50

Özgüven Duygusunu Kazanmak ve Kazandırmak için Tüm İnsanlar İçin Ortak Yapı Taşları Nelerdir?

---Karşımızdakine Güvendiğimizi Hissettirmek

Öncelikli olarak karşımızdakine güvendiğimizi hissettirmemiz gerek. Kendilerine güvenildiğini hisseden çocuklar kendi içlerindeki potansiyeli daha doğru bir şekilde ortaya koyarlar. Fakat tam tersi olunca yani çocuklar güvenilmediğini hissettiklerinde potansiyelleri açığa çıkmadığı gibi ileriki yıllarda özgüven problemi ile karşılaşırlar. Aynı şekilde ikili ilişkilerde geçerli olan bir durumdur. Karşımızdakine güvendiğimizi hissettirdikçe ilişkilerimiz daha sağlam bir şekilde ilerler. 

---Karşımızdaki İnsanın Değerini Bilmek

Bir insana değer vermek demek onu anlamaya çalışmak ve olduğu gibi kabul etmek demektir. Ebeveynin ya da bakıcının çocuğa önem vermeyen olumsuz davranışları çocukta (ya da geleceğin büyüğünde)  diğerlerinden daha değersiz olduğu algısına sebep olur. Bu durumda oluşan özgüven probleminden dolayı başarı, mutluluk ve yaşam doyumu (ve hatta bunları isteme konusunda bile) sorunlar çıkacaktır. Karşımızdaki kişiye değer vermek onun özgüvenini kazandırmak demektir. 

---Onaylamak

Her insanın onaylanacak ve onaylanmayacak yönleri vardır. Bu durum kişilerin yaşam görüşüne göre değişir ancak kaşımızdaki çocuğun/bireyin onaylanacak bir yönünü bulmak, onu takdir edip övmek kişiye değerli olduğu inancını aşılayabilir ve bu da beraberinde özgüven getirecektir.

---Olumlu Bakış Açısı Geliştirmek

Olumlu düşünmek kişinin algılarını olumlu olanlara çevirir ve kişi başarılı ve mutlu olma yolunda ilerler. Bu bağlamda birey özgüven gelişimine katkı sağlamış olur.  Olumsuzluk karamsarlığa sebep olur ve karamsarlık mutsuz ya da başarısız olmaya sebep olacağı için kişi önemsiz/değersiz olduğunu düşünebilir. Olumlu bakış açısı geliştirmek özgüvenli bir kişilik oluşturmamıza sebep olur. 

Psikolojik Danışman Sinem SAYIŞMAN

Mylife Danışmanlık 05333738123