Evlilik Terapistleri
Destek Hattı : +90 544 724 36 50
Tanışma ve Flört
Dönemi
Tanışma ve Flört Dönemi Nedir? Kız ve Erkekler Bu Dönemde Nelere Dikkat Etmeliler.
Söz ve Nişanlılık
Dönemi
Söz ve Nişanlılık Döneminde Eş Adaylarının Birbirini tanımaları için neler yapmalılar, Nelere Dikkat etmeliler.
Evlilik ve Ebeveynlik
Evliliğinizi daha sağlıklı yürümesi ve Daha iyi çocuklar yetiştirmek için yardımınıza hazırız.
Aldatma, Boşanma, Ayrılma
Aldatma ve Sonuç olarak Boşanma ve Ayrılma istenmeyen bir durumdur. Bu dönemi daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olalım.
- EMDR - Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme
- Yasal Uyarı:
- 7/24 PSİKOLOJİ'DEN BİR İLK DAHA
- Dikkat eksikliği hiperakivite bozukluğu (DEHB)
- YÜKSEL KÖKSAL İLE DEĞİŞİMİN BASAMAKLARI WORKŞHOP'u başlıyor.
- Dikkat eksikliği hiperakivite bozukluğu (DEHB)
- BOSNALIDAN PSİKOLOG TAVSİYESİ
- Bağlanma Stilinin Duygusal Gelişime Etkisi
- KAKA KAÇIRMA ve ALT ISLATMA NEDİR? BİTKİSEL TEDAVİ YÖNTEMLERİ
- Karne Heyecan mı Kabus mu?
- Çocuklarda Davranım Bozuklukları
- Çocuklarda Davranım Bozuklukları
- Sürekli Eleştiri Yapmak Narsizim Belirtisi Olabilir?
Psikolog Esra Çakır 05333738123
pskesracakr07@gmail.com
Sosyal Fobi Nedir?
21/09/2019 Sosyal Fobi Nedir? Bilinen adıyla sosyal fobi yani sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin diğer insanlarla etkileşim içinde olacağı her türlü sosyal ortama karşı korku duyması durumudur. Birey, diğer insanlar tarafından yargılanacağı ve eleştirileceği kaygısı taşır. Kişi toplumsal ortamlarda söylediği bir sözden ya da gerçekleştirdiği bir eylemden dolayı küçük duruma düşeceğini, rezil olacağını düşünür ve mahçup olması gerekiyormuş gibi hisseder. Sosyal Fobi Neden Olur? Diğer etmenlere göre daha az bir payı olmakla birlikte genetik yatkınlık yani kalıtsal geçiş dediğimiz gen aktarımı ile kişide sosyal fobi görülebilir. Akrabaları arasında sosyal fobi hastası bulunan kişilerin hastalığa yakalanma riski diğer insanlara göre daha yüksektir. Diğer bir faktör ise kişiyi olumsuz etkileyen sarsıcı bir takım yaşantılardır. Örneğin çocuk veya ergen sosyal bir ortamda bir şey söylediğinde ya da yaptığında çevresindekiler ona güldüyse kişi bu noktada küçük duruma düştüğünü düşünüp utanç duygusu hissedebilir. Bu durumda kızarma, ateş basması gibi bedensel belirtiler de gösterir. Ebeveyn tutumları da hastalığın oluşmasında büyük rol oynar. Aşırı korumacı ve baskıcı ailelerin bazı davranışları çocukları üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Örneğin çocukları istedikleri boyutta bir başarı elde edemediği zaman çocuğu cezalandırma yoluna gidebilirler. Bu da başarısızlık korkusunun gelişmesine neden olabilir. Bütün bunlar sosyal fobi için risk etmenleridir. Sosyal Fobi Belirtileri Nelerdir? Bu hastalığın belirtileri fiziksel belirtiler ve psikolojik belirtiler olmak üzere ikiye ayrılır. Fiziksel Belirtiler: Yüzde kızarma, titreme, mide bulantısı, terleme, ağız kuruluğu, nefes darlığı, karın ağrısı, baş dönmesi, çarpıntı, bağırsak sisteminde rahatsızlık. Psikolojik Belirtiler: Güçsüz ve yetersiz hissetme, kişilerle göz teması kurmada zorlanma, sosyal bir ortama girmede çekingenlik, hata yapma kaygısı, sürekli beğenilme arzusu, kusursuz olmaya çalışma, fiziksel özelliklerinden dolayı eleştirileceği düşüncesi, içinde bulunduğu ortamdan uzaklaşma isteği. Sosyal Fobi Nasıl Tedavi Edilir? Sosyal anksiyete bozukluğu tedavi edilebilen bir hastalıktır. Araştırmalara göre bu hastalığın tedavisinde en etkili yöntem bilişsel davranışçı terapidir. Psikoterapide uygulanan bu yöntem ile kişinin korktuğu ve çekindiği durumlarla yüzleşmesi için çalışmalar yapılır. Kişiye kaygı uyandıran durumlarla başa çıkma becerileri kazandırılmaya çalışılır ve özgüvenini geliştirme konusunda çalışmalar yapılır. Bazı durumlarda sosyal fobi tedavisinde ilaç da kullanılır. Bu ilaçlar tedavi sürecine olumlu katkı sağlasa da psikoterapi olmadan sadece ilaç kullanımı ile uzun vadede olumlu bir sonuç elde edilmez. Sosyal fobi hastalığında psikoterapinin ilaçla uygulanan tedaviden daha etkili olduğu gözlenmiştir. Sosyal anksiyete bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız sosyal ilişkilerinizi kuvvetlendirmek ve yaşam kalitenizi arttırmak adına mutlaka uzman desteğine başvurmalısınız. Psikolog Esra Çakır. Mylife Psikolojik Danışmanlık Merkezi. Sosyal Fobi Nedir? Bilinen adıyla sosyal fobi yani sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin diğer insanlarla etkileşim içinde olacağı her türlü sosyal ortama karşı korku duyması durumudur. Birey, diğer insanlar tarafından yargılanacağı ve eleştirileceği kaygısı taşır. Kişi toplumsal ortamlarda söylediği bir sözden ya da gerçekleştirdiği bir eylemden dolayı küçük duruma düşeceğini, rezil olacağını düşünür ve mahçup olması gerekiyormuş gibi hisseder. Sosyal Fobi Neden Olur? Diğer etmenlere göre daha az bir payı olmakla birlikte genetik yatkınlık yani kalıtsal geçiş dediğimiz gen aktarımı ile kişide sosyal fobi görülebilir. Akrabaları arasında sosyal fobi hastası bulunan kişilerin hastalığa yakalanma riski diğer insanlara göre daha yüksektir. Diğer bir faktör ise kişiyi olumsuz etkileyen sarsıcı bir takım yaşantılardır. Örneğin çocuk veya ergen sosyal bir ortamda bir şey söylediğinde ya da yaptığında çevresindekiler ona güldüyse kişi bu noktada küçük duruma düştüğünü düşünüp utanç duygusu hissedebilir. Bu durumda kızarma, ateş basması gibi bedensel belirtiler de gösterir. Ebeveyn tutumları da hastalığın oluşmasında büyük rol oynar. Aşırı korumacı ve baskıcı ailelerin bazı davranışları çocukları üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Örneğin çocukları istedikleri boyutta bir başarı elde edemediği zaman çocuğu cezalandırma yoluna gidebilirler. Bu da başarısızlık korkusunun gelişmesine neden olabilir. Bütün bunlar sosyal fobi için risk etmenleridir. Sosyal Fobi Belirtileri Nelerdir? Bu hastalığın belirtileri fiziksel belirtiler ve psikolojik belirtiler olmak üzere ikiye ayrılır. Fiziksel Belirtiler: Yüzde kızarma, titreme, mide bulantısı, terleme, ağız kuruluğu, nefes darlığı, karın ağrısı, baş dönmesi, çarpıntı, bağırsak sisteminde rahatsızlık. Psikolojik Belirtiler: Güçsüz ve yetersiz hissetme, kişilerle göz teması kurmada zorlanma, sosyal bir ortama girmede çekingenlik, hata yapma kaygısı, sürekli beğenilme arzusu, kusursuz olmaya çalışma, fiziksel özelliklerinden dolayı eleştirileceği düşüncesi, içinde bulunduğu ortamdan uzaklaşma isteği. Sosyal Fobi Nasıl Tedavi Edilir? Sosyal anksiyete bozukluğu tedavi edilebilen bir hastalıktır. Araştırmalara göre bu hastalığın tedavisinde en etkili yöntem bilişsel davranışçı terapidir. Psikoterapide uygulanan bu yöntem ile kişinin korktuğu ve çekindiği durumlarla yüzleşmesi için çalışmalar yapılır. Kişiye kaygı uyandıran durumlarla başa çıkma becerileri kazandırılmaya çalışılır ve özgüvenini geliştirme konusunda çalışmalar yapılır. Bazı durumlarda sosyal fobi tedavisinde ilaç da kullanılır. Bu ilaçlar tedavi sürecine olumlu katkı sağlasa da psikoterapi olmadan sadece ilaç kullanımı ile uzun vadede olumlu bir sonuç elde edilmez. Sosyal fobi hastalığında psikoterapinin ilaçla uygulanan tedaviden daha etkili olduğu gözlenmiştir. Sosyal anksiyete bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız sosyal ilişkilerinizi kuvvetlendirmek ve yaşam kalitenizi arttırmak adına mutlaka uzman desteğine başvurmalısınız. Psikolog Esra Çakır. Mylife Psikolojik Danışmanlık Merkezi. |
|
|
Yorumlar |
| Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
| Psikodiyet Nedir? - 28/09/2019 |
| Psikodiyet; psikolog ve diyetisyenin birlikte çalıştığı multidisipliner bir programdır. Danışana sunulan beslenme ve psikolojik danışmanlık hizmetine psikodiyet diyoruz. |
| Aile İçi Şiddet - 28/09/2019 |
| Şiddet yaşamın her alanında karşımıza çıkmaktadır. Kişinin ruh sağlığı ve bütünlüğünü tehlikeye atan en kritik noktalardan birisi ise aile içi şiddettir. |